Cinco razones para acudir al fisioterapeuta sin tener lesiones

29, Dec, 2016 en Fisioterapia

Dolor-espalda.gifAhora que comienza el año toca elaborar una lista de buenos propósitos y en ella no podemos dejar de incluir una visita al fisioterapeuta.

El exceso de trabajo, los cambios bruscos de temperatura, una mala postura al dormir, abusar del móvil, el estrés de ir con prisas de un lado a otro o una sobrecarga muscular al hacer ejercicio pueden ser los causantes de lesiones que nos provoquen un profundo dolor muscular.

Por eso, antes de que nuestro cuerpo diga basta y las molestias ocasionales den paso a los dolores más serios, el equipo de fisioterapia de Isidro y Márquez Estética Dentofacial os recomienda realizar una visita al fisioterapeuta al menos una vez al trimestre. Os damos cinco razones.

- El fisioterapeuta nos hará un diagnóstico preciso de cuál es el estado de nuestro aparato músculo-esquelético dándonos información precisa que nos será muy útil para evitar nuestras dolencias diarias, principalmente si son posturales o causadas por hacer ejercicio de forma errónea.

- Si acostumbramos a que nos trate siempre el mismo fisioterapeuta, elaborará un historial, al igual que realizan el resto de especialistas de la salud, y nos podrá diagnosticar ejercicios específicos que nos ayudarán a fortalecer los músculos y articulaciones más sensibles y nos recomendará evitar los que nos resulten perjudiciales.

- Recuerda: la prevención es el mejor tratamiento. Cuando atravesamos épocas de estrés o sabemos que estamos realizando más deporte de lo habitual es conveniente acudir al fisioterapeuta, aunque no nos duela nada, para que nos realice un masaje descontracturante que relaje nuestros músculos en tensión. Relajar la zona a tiempo puede evitarnos graves lesiones.

- Los masajes, estiramientos o determinados ejercicios de movilidad que practica con nosotros el fisioterapeuta son tan beneficiosas para nuestros músculos como practicar ejercicio, sobre todo si se realizan de manera complementaria a él. 

- El fisioterapeuta podrá derivarnos a otro especialista de la salud en el caso de que lo vea necesario, dándonos un consejo profesional que puede ser muy valioso si se da a tiempo para detectar futuras enfermedades. 

Please add your bio info through your member profile page, or through your dashboard.


Categorias

Archivos

Etiquetas

férula dentalsaludperiodonciahábitos saludablesEsguinceclínica dentalejercicioEnvejecimiento dentalTrios Movepiercing lenguacarillas dentalesMigrañasniños y dientes en veranodientes bebésescoliosisHipoplasiaEjercicios fisioterapiaTrastorno de la articulación temporomandibularCepillo eléctricocepillado integralinvisalignNiños y dentistasescáner intraoralevitar lesionesEncíasimplantes libres de metalesvisita al dentistaTratamiento rehabilitaciónpredicciónprotector deportivoFisioterapia de ATMsensibilidad dentalReconstrucción con compositeEPI ecodirigidaproteger boca del fríoHernia discalRemedios naturalesférula deportivaEstética dentalmagnetoterapiaSan Valentínfisioterapia y fibromialgiarevisión anualdolor muscularArticulación temporomandibularDolor de muelas del juiciovacaciones veranolordosisReumaRunningHipersensibilidad dentalpunto gatilloHidratación facialCuidado de dientes embarazoVinagre de rosasSedación conscienteconsejosminimamente invasivoNo a las franquicias dentalesLumbalgiasregalos navidadtipos de pasta de dientesPielmicroscopio dentalestiramientosembarazo y salud dentaldonaciónejercicios de calentamientofluorizacióndientes y cloromasajes en la playaerosiónimplantesEmbarazoRevisión anual dentistablanqueamiento luz ledBlancorexiadesgaste dentalAbdominales hipopresivosEPImaratonFisioterapia ginecológicacalentarMétodo pilatesImpresora 3Destetica dentalpiorreaMuelas del juicio torcidasBiosmilelesioneshombros alineadosCuando nacen las muelas del juicioEnfermedad periodontalHalitosisTraumatismo dentallimpieza dentalencías sensiblesférulaapnea del sueñoodontología pediátricalabiosPropósitos de año nuevodolor de muelasdía del padreOrtodonica invisibleColutorioodontología digitalplásticos de coloresOdontopediatríaProtector muscularConsejos en Navidadfelicitacion navidadOdontofobiapérdida oseaDientes y embarazoTrastorno de la ATMmapoma 2013Fisioterapia y cáncer de pulmóncifosislimpieza dental con ultrasonidosForma de morder y posturaisidro y marquezabsceso en muelalactancia maternatratamiento labial ácido hialurónicoBebés y dentistasExtracción muelas del juicioMesoterapia virtualnavidadSellador dentaldejar de fumarMesoterapiaLesión muscularmasaje terapeuticoclinicadentalfisioterapia pediátricaimplantología dental mínimamente invasivaFisioterapia para la osteoporosisfisioterapiapiercing bocaImplantología mínimamente invasivaaftas bucalessalud dentalExpo Dental 2016Artrosistecnología y fisioterapiacarillas de compositeprevención dentalAlimentación sanaBelleza y saludIncrustacionescepillado dentaldenticiónFascitis plantarOrtodonciaLesiones del ciclistaSíndrome cintilla iliotibialespalda rectachupeteEjercicios para el cuellotiras de kinesiodecoloración dentalblanqueamientoAndulaciónEstímulos vibratoriosGingivitismasajes relajanantesHigiene facialOdontología mínimamente invasivaFisioterapia y bienestarNo a las clínicas low costhigiene dentaldientes sensiblesAceite de eucaliptoimplantes de circoniorendimiento deportivomuelas del juiciocuidado de dientes en veranoodontología deportivaCefaleas tensionalesvuelta al coledolor cervicalférula de descargaProtector cervicalHilo dentalflúorRetención de líquidosTendinitisçcariesContorno de ojosortodoncia invisibleFisioterapia y dolorImpresión en 3DDía del TransplanteImplantes dentalesrelaxelectroestimulaciónposicionador de avanceDiatermia corporalcepillos interproximalescorregir posturaPasta de propóleoTest and drivedientes manchadosRadiofrecuencia facialrelajación musculardolor de piernasEpondilolisteissalud bucodentalmock-upTensión cervicalAlineador dentalclin checkImplantología inmediatayogaEmpastesproteger labios del fríollagas bucalesgimnasia facialOdontología y deportecepillos interdentalesIrrigador dentalImplantes 3DOdontología y nuevas tecnologíasOclusión y posturologíaférula de avancedientes de lechecuida tus dientes en NavidadSmile and LoveestrésRadiofrecuenzaerosion del esmalteAlimentos que cuidan los dientespiernas hinchadasdolor de espaldacomo limpiar ortodonciaalimentos que blanquean los dientesDiastemaTendinopatíasonrisacáncer bucalFisioterapia con calorsmiledulces semana santaEdemaGimnasia abdominal hipopresivapresoterapiarecuperación deportivaenferemdad periodontalclínica dental MadriddentistaSeda dentalmadridATMIncrustación dentalRiesgo dientes internoConsejos para elegir un buen dentistaModavaricesfrenilloDientes blancosDía Mundial de la Osteoporosistendinitisinflamación de encíasenjuague dentalmaloclusiónPrevencióntabaquismofisioterapia deportivaférula de relajaciónpilatesEndodonciasmúsculos y articulacionesdolor crónicodiseño de sonrisabeneficios mascar chicleDía del Donante de órganosprevención cariesprofilaxis dental con ultrasonidosTratamiento fisioterapiasonrisa gingivalEjercicios abdominalesmochilas escolaressalud bucodental niñosfibromialgiaVisita el dentistalesiones runnersMock upúlceras bucalesmanchas blancasSalud bucal embarazadaskinesio tapeDeporteSkyn ConceptDiatermiapiercing labioSellado dientesblanqueamiento dentalmasaje drenantefrenillo labial superiorProtector lumbarodontologíapunción secaSerumInfiltraciónFisioterapia preoperatoriaCepillo de dientes normalFeria de odontologíaRodilla del corredorhigiene bucodentaldentición bebésElectrólisis pericutaneaVisita anual al dentistadentición definitivaOsteoporosissalud oralsalud bucalExpoDental 2014Esmaltecontractura muscularlumbagosalud y bellezaurgenciasmascar chicleAlmohada ergonómicaMal alientoDrenaje linfático manualronquidoDientes separadosTendinosisfisioterapia pélvicaCirugía guiadagingivitis gravídicacefaleaBellezaFisioterapia para bebésTratamiento de blanqueamiento dentalcarillas de porcelanaOral BAbdominalesTratamiento con parafinaProtector dentaldolor de cuellomalos hábitosDique de gomaodontologiaodontología estéticatécnicas de higiene dentalCepillo de dientes eléctricoAceite de teBienestarImplantología guiadaDrenaje linfáticocuida tus dientes en veranocáncer oralDía Internacional del Besoerosión dentaFluorización niñasprofilaxis dentalSEPES 2014medicina estéticaEstética corporalbruxismochupete y dientesAceite de cocodolor articularNavidadesCrema hidratantesalivamedicamentos que afectan a la salud dentalcuidar los dientes después de veranoCalentamiento para el runningOperación bikiniManosFalsos mitosErosión dentalMiedo al dentista