Lesiones del ciclista 

03, May, 2017 en Fisioterapia

ciclista.jpgHace unas semanas hablábamos de las lesiones típicas del corredor y hoy queremos hacerlo de las del ciclista, ya que es un deporte en auge, sobre todo en esta época del año. 

A pesar de su creciente popularidad, es un deporte duro que requiere estar en buena forma, tener un buen manejo de la bicicleta y, como no, un calentamiento adecuado antes y después de cada carrera, para prevenir caídas y lesiones que entorpezcan el desarrollo físico del ciclista 

El equipo de Fisioterapia de Isidro y Márquez Estética Dentofacial centra las lesiones del ciclista en cuatro zonas: 

  • Lesiones de rodilla: Se dan por un sobreesfuerzo a la hora de pedalear, ya sea por no llevar la marcha adecuada, por mantener una postura incorrecta (llevar el sillín demasiado bajo o no llevar bien ajustado el pedal al anclaje) o por hacer recorridos demasiado largos. Las más frecuentes son lesiones del ligamento cruzado (anterior o posterior), ligamento colateral y tendinitis rotuliana. 

  • Lesiones en el perineo. Están producidas por una postura incorrecta sobre el sillín debido al roce que ejerce el mismo sobre los huesos y músculos de la cadera mientras se pedalea, por lo que puede responder como un dolor inguinal. 

  • Lesiones en las articulaciones de las manos, siendo las más comunes el síndrome del túnel carpiano y el síndrome del nervio cubital, ambas relacionadas con la forma de agarrar el manillar. Además, en el caso de las caídas, es muy común entre los ciclistas una rotura del escafoides, ya que debido a un acto reflejo todos suelen apoyar la mano y dejar caer su peso sobre la eminencia tenar (base del dedo pulgar). 

  • Lesiones en el pie. Una de las más comunes es la sesamoiditis, conocida como ‘pie del ciclista’, que se produce por un exceso de presión en la zona plantar del primer dedo a la hora de sujetar el pedal, dando lugar a la inflamación de la zona. También es muy frecuente la tendinitis de Aquiles, que se da tras un sobreesfuerzo en dicho tendón o, por no llevar correctamente anclado el pie al pedal. 

Dr. Jesus Isidro Fernández

user_avatar

Licenciado en Odontología por la Universidad Complutense de Madrid y Máster en Prótesis Bucofacial con Mención de Excelencia por la misma Universidad. Más información


Categorias

Archivos

Etiquetas

Ortodoncialesiones runnersDía del Transplantedolor de espaldaDolor de muelas del juicioEndodonciasNiños y dentistasdiseño de sonrisavisita al dentistadentición definitivaGingivitismedicina estéticasaludHernia discalgimnasia facialcarillas de porcelanaCuando nacen las muelas del juiciotipos de pasta de dientesDientes y embarazodientes de lecheSeda dentalhábitos saludablesAlimentos que cuidan los dientestendinitisVisita el dentistaDía Internacional del Besolimpieza dentalgingivitis gravídicaescoliosisyogaBellezaAbdominalesclínica dental Madridhigiene bucodentalodontología preventivaDía Mundial de la Osteoporosiscalentarmasaje terapeuticocáncer oralodontologiaRadiofrecuenzanavidadOclusión y posturologíafisioterapia deportivaArticulación temporomandibularDiatermia corporalConsejos para elegir un buen dentistaHipoplasiabeneficios mascar chicleproteger boca del fríoReumasonrisavaricescarillas de compositeblanqueamientoSellado dientescarillas dentalesFisioterapia con calormagnetoterapiarecuperación deportivafrenilloinvisalignodontología deportivaOral BExpoDental 2014San Valentínortodoncia invisibleaftas bucalesConsejos en NavidadSkyn ConceptdentistaodontologíaconsejosBelleza y saludcáncer bucalfibromialgiaBlancorexiaCepillo eléctricoprevención dentalelectroestimulaciónrevisión anualisidro y marquezperiodonciaProtector muscularmock-updolor muscularllagas bucalessalud oralimplantes libres de metalesTrastorno de la ATMTraumatismo dentalSerumInfiltraciónfluorizacióntiras de kinesioabsceso en muelachupete y dientesmicroscopio dentalférula deportivaDiatermiaestréslactancia maternacontractura muscularchupeteférula de relajaciónAndulaciónOdontología y nuevas tecnologíastratamiento labial ácido hialurónicoapnea del sueñoOrtodonica invisiblemasaje drenantecepillos interproximalesEpondilolisteisFalsos mitosmedicamentos que afectan a la salud dentalEnfermedad periodontaldientes manchadosproteger labios del fríoContorno de ojosManosVinagre de rosasprotector deportivodientes sensibleslesionesRiesgo dientes internodientes y cloroExtracción muelas del juicioprofilaxis dental con ultrasonidosRunningpérdida oseatécnicas de higiene dentalminimamente invasivoCuidado de dientes embarazovuelta al coleRevisión anual dentistafisioterapiaFisioterapia y bienestarTrastorno de la articulación temporomandibularLumbalgiascuidado de dientes en veranoSellador dentalArtrosisestetica dentalcepillos interdentalesprofilaxis dentalEstética corporalVisita anual al dentistaHigiene facialPielmasajes relajanantesHidratación facialférula dentalEjercicios fisioterapiaMal alientoOsteoporosismuelas del juiciopiercing lenguaBiosmiledolor de muelasmaratonlabiosespalda rectafisioterapia y fibromialgiadía del padreBienestarEstímulos vibratoriosmadridRadiofrecuencia facialBebés y dentistasodontología estéticaMigrañassensibilidad dentalurgenciasAlmohada ergonómicaFisioterapia de ATMclinicadentalEPI ecodirigidaenferemdad periodontalMuelas del juicio torcidasevitar lesionescefaleapunto gatilloImplantes 3DDique de gomaSEPES 2014Fisioterapia y dolorAlineador dentalDientes separadosRemedios naturalesdonaciónFisioterapia y cáncer de pulmónerosión dentacomo limpiar ortodonciaImplantes dentalestecnología y fisioterapiaCrema hidratanteEstética dentalclínica dentalpunción secacuida tus dientes en veranoniños y dientes en veranodolor de piernasExpo Dental 2016Dientes blancosfelicitacion navidadCirugía guiadaOdontofobiaúlceras bucalesimplantes de circonioCepillo de dientes eléctricoregalos navidadodontología digitalPropósitos de año nuevoFisioterapia ginecológicaejercicios de calentamientoDrenaje linfático manualimplantesMesoterapia virtualpresoterapiaEjercicios para el cuelloRetención de líquidoscorregir posturalumbagoFascitis plantarErosión dentalcuida tus dientes en NavidadTensión cervicalEdemaejerciciopiercing labiocuidar los dientes después de veranocifosisestiramientosIncrustacionesdecoloración dentalsmilelordosisImplantología inmediatamochilas escolaresProtector dentalProtector cervicaldolor de cuelloEjercicios abdominalesAbdominales hipopresivosPrevenciónEnvejecimiento dentalReconstrucción con compositemúsculos y articulacionesDrenaje linfáticoFluorización niñasdientes bebésGimnasia abdominal hipopresivadolor articulartabaquismoTratamiento rehabilitacióndenticióncepillado dentalmascar chicledolor crónicoférulaSalud bucal embarazadasdulces semana santaATMTest and driveCalentamiento para el runningTendinopatíaMock upsalud dentalembarazo y salud dentalPasta de propóleoEmbarazocepillado integralpredicciónOdontología mínimamente invasivaAceite de eucaliptolimpieza dental con ultrasonidosodontología pediátricaDía del Donante de órganosNo a las clínicas low costProtector lumbarImpresión en 3DLesión muscularFisioterapia preoperatoriafisioterapia pediátricaForma de morder y posturaescáner intraoralMiedo al dentistafrenillo labial superiorFeria de odontologíaEPIvacaciones veranoColutorioIncrustación dentalmalos hábitosEsmalteDeporteLesiones del ciclistasalud bucalmapoma 2013sonrisa gingivalIrrigador dentalAlimentación sanaHalitosiskinesio tapeHilo dentalNavidadesModaTratamiento fisioterapiaTendinosisImplantología mínimamente invasivaronquidoalimentos que blanquean los dientesprevención cariesclin checkerosiónblanqueamiento dentalrendimiento deportivomaloclusiónpiorreaAceite de cocoSmile and Lovemasajes en la playaMétodo pilatesFisioterapia para la osteoporosisNo a las franquicias dentalesencías sensiblesElectrólisis pericutaneaposicionador de avancesalud y bellezaRodilla del corredorTrios Movedolor cervicalAceite de teDiastemahigiene dentalplásticos de coloresinflamación de encíasImpresora 3Dblanqueamiento luz ledrelaxférula de avanceSedación conscientepiercing bocarelajación muscularcariessalud bucodental niñosbruxismoTendinitisçTratamiento de blanqueamiento dentalOdontopediatríaCefaleas tensionalesTratamiento con parafinapilatesHipersensibilidad dentalMesoterapiaCepillo de dientes normalpiernas hinchadassalivaenjuague dentalférula de descargaimplantología dental mínimamente invasivaFisioterapia para bebésdesgaste dentalOperación bikiniOdontología y deportesalud bucodentalfisioterapia pélvicahombros alineadosEsguincemanchas blancasSíndrome cintilla iliotibialdentición bebésdejar de fumarEmpasteserosion del esmalteImplantología guiadaEncíasflúor